Aktiv vorbeugen: Präventionsangebote im CIO

Um einer Krebserkrankung langfristig vorzubeugen und das eigene Krebsrisiko zu verringern, kann jeder Mensch mit einer gesunden und bewussten Lebensweise selbst aktiv werden. Laut Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation WHO könnten sich bis zu 40 Prozent aller Ersterkrankungen mit Krebs durch das regelmäßige Umsetzen empfohlener Maßnahmen der Primärprävention verhindern lassen.

Die Basis für eine wirksame Krebsprävention sind unter anderem

  • Rauchentwöhnung
  • Hautkrebs und Sonnenschutz
  • Gesunde Ernährung
  • Sport und Bewegung sowie
  • Vorsorgeuntersuchungen

Rauchentwöhnung

Nichtraucher in sechs Wochen

Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Das Patienten-Informations-Zentrum an der Uniklinik Köln hilft Raucherinnen und Rauchern dabei, sich auf ein Leben ohne Nikotin vorzubereiten.

Das Programm „Nichtraucher in sechs Wochen“ wurde vom  Arbeitskreis „Raucherentwöhnung“ der Universität Tübingen entwickelt. Es beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist schon vielfach erprobt worden. Unsere Kursleiter haben eine qualifizierte Ausbildung und sind zur Leitung des Kurses zertifiziert. An sechs Kurstreffen bereiten wir Sie auf ein Leben ohne Nikotin vor. Nach der Hälfte des Kurses werden vielleicht auch Sie schon rauchfrei leben.

Flyer Rauchentwöhnung
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Hautkrebs

Das Projekt „Die Sonne und Wir“ hat das Ziel, Schülerinnen und Schülern des 3. und 4. Schuljahres in Grundschulen, Sportvereinen und anderen Einrichtungen über die Wirkung und Folgen von UV-Strahlung und Sonnenbrand auf der Haut aufzuklären. Mit spannenden und anschaulichen naturwissenschaftlichen Experimenten, welche die Funktion der Haut im Verbindung mit Sonneneinstrahlung erklären, lernen die Schülerinnen und Schüler spielerisch den achtsamen Umgang mit der Sonne.

Seit der Gründung des Projekts im Jahr 2012 hat das interdisziplinäre Team aus Studierenden, Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftlern, Ärtzinnen und Ärzten sowie Ehrenamtlichen über 5.000 Schülerinnen und Schüler und rund 800 Erwachsene zum Thema Sonnenschutz informiert. Das Projekt wird gefördert von der Deutschen Krebshilfe.

mehr Informationen auf die-sonne-und-wir.de

Bewegung

Foto: Uniklinik Köln

Neben einer ausgewogenen Ernährung ist vor allem die regelmäßige körperliche Bewegung eine gute Möglichkeit, das eigene Krebsrisiko langfristig zu verringern. Um welche Aktivitäten es sich konkret handelt, ist dabei zunächst zweitrangig: Wichtig ist vor allem, den eigenen Lebensstil nachhaltig zu ändern und die Abläufe gut in den Alltag zu integrieren.

Wenn Sie sich ausführlicher zum Thema Krebsprävention und Bewegung informieren möchten, finden Sie auf der Webseite des CIO Aachen Bonn Köln Düsseldorf eine Liste empfehlenswerter Links zusammengestellt.

Die Ärzte im CIO forschen außerdem bereits seit einigen Jahren zu den Auswirkungen von Sport bei einer Krebserkrankung und raten Krebspatienten aufgrund der positiven Ergebnisse zu kontrollierter körperlicher Aktivitität. Im Jahr 2012 wurde daher eine eigene Trainingsfläche für Krebspatienten, die Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie – OTT, im Centrum für Integrierte Onkologie eingerichtet.

Mehr Informationen zum Thema Bewegung und Krebs

Präventionsberatung zu erblich bedingten Krebserkrankungen

In den letzten Jahren hat sich herausgestellt, dass es bei vielen Krebserkrankungen einen deutlichen Anteil an erblich bedingten Fällen gibt. Dabei wird eine besondere genetische Veränderung innerhalb der Familie weitergegeben und die Wahrscheinlichkeit zu erkranken ist erhöht. Ob ein familiärer Gendefekt bei einem Menschen vorliegt, kann man heute vor dem Ausbrechen der Krankheit durch eine Genanalyse erkennen.

Die Erforschung und personalisierte Therapie von Krebserkrankungen - auch die der familiären Formen - gehört zu den Schwerpunkten im CIO. Kommen in einer Familie zum Beispiel Brust- und Darmkrebserkrankungen häufig vor, ist die Erkrankungswahrscheinlichkeit für die Kinder vermutlich erhöht. Wir empfehlen allen Betroffenen, sich mit ihrem Arzt dazu zu beraten.

Das CIO Köln bietet eine spezielle Präventionsberatung zu erblich bedingten Krebserkrankungen an. Im Zentrum Familiärer Brust- und Eierstockkrebs werden Betroffene sowie Angehörige in einer Präventionssprechstunde zu erblichen Tumorsyndromen über ihr persönliches Risiko beraten und sie können sich genetisch testen lassen.

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Weitere Informationen

Ausführliche Informationen zu den verschiedenen erkrankungsspezifischen Vorsorgeuntersuchungen finden Sie auf der Webseite des CIO Aachen Bonn Köln Düsseldorf im Bereich Krebs und Behandlung sowie einen Überblick über alle gesetzlichen Untersuchungen zur Krebsvorsorge im Bereich Prävention.